Hygge é uma palavra dinamarquesa sem tradução literal que está ligada à sensação de conforto, intimidade e contentamento. A ideia é que você seja capaz de criar sua própria felicidade e seu bem-estar todos os dias.

Esse estilo de vida popular na Dinamarca, tem conquistado o resto do mundo. De acordo com o Pinterest, a busca pelo termo cresceu 800% no Brasil, no último ano. A ideia de encarar a vida de um jeito simples e se dedicar aos pequenos gestos foi apontada como tendência para o ano passado pelo relatório anual da rede social.

Para te ajudar a entender melhor o Hygge e incorporá-lo no dia a dia, reunimos 11 passos para uma mudança de hábito bem dinamarquesa. Confira:

1. Aproveite seu tempo com a família e os amigos
Passar um tempo com quem a gente ama é o que nos faz feliz. Mas quando foi a última vez que você sentou à mesa com as pessoas que são realmente importantes para você? Reunir pessoas queridas, compartilhar histórias e se divertir faz parte do manual hygge.

2. Sentar em frente à lareira
Poucas coisas são tão aconchegantes e confortáveis quanto sentar-se próximo à lareira nos dias frios. Nos dias de calor, podemos substituir o gesto por um período em frente ao mar.

3. Faça coisas simples
Porque passar o dia sobre um livro de receitas para preparar um almoço? Faça como um dinamarquês! Escolha uma refeição deliciosa que pode ser preparada em pouco tempo.

4. Diminua as luzes e use velas
Dinamarqueses amam velas. Nós também! As chamas criam uma atmosfera brilhante e trazem sensação de equilíbrio mesmo nos ambientes mais escuros. Mas atenção: não escolha as opções aromáticas. Nada no modo hygge de viver é artificial. Velas de cera de abelha são as mais indicadas.

5. Decore dentro de casa com itens de fora
Geralmente, uma vida feliz e saudável é aquela integrada à natureza. No entanto, algumas vezes, é um pouco desconfortável passar tempo no quintal. Por isso, os dinamarqueses trazem elementos externos para dentro de casa. Aposte em paredes de pedra, piso de madeira, mesas grandes feitas de árvore e plantas.

6. Faça pão
O aroma de um pão assando é quase uma definição para hygge. Escolha uma receita simples e divirta-se cozinhando. Em seguida, volte ao passo um e convide seus amigos para experimentar a iguaria.

7. Tome chocolate quente
A bebida traz uma sensação gostosa de acolhimento, além de ser fácil de preparar. Mãos à obra?

8. Não se prive
Ser hygge é privilegiar as boas coisas da vida e tudo aquilo que nos faz feliz. O que pode incluir fugir da dieta e comer um pedaço de bolo ou um pastel.

9. Saia
Ficar em casa é uma delícia, mas uma parte de aproveitar a vida é conhecer o que está do lado de fora. Contato com a natureza pode ser a chave para alcançar o equilíbrio e uma vida saudável. Para isso, inclua uma caminhada no parque em sua rotina.

10. Livros
Ler é um hábito saudável e uma atividade para passar o tempo com você mesmo. Invista na prática! Mas lembre-se que os dinamarqueses preferem um livro físico a um eletrônico. Se você acha que não tem diferença, pense no aroma de um livro novinho.

11. Esqueça o celular
Ser hygge é deixar de lado (pelo menos um pouco) as tecnologias. É importante para o nosso bem-estar aproveitar as experiências e vive-las completamente. E com o celular ao lado fica mais difícil, não é mesmo?

Fonte: Casa e Jardim